Kiedy Twoje dziecko naduĹźywa telefonu. Poradnik rodzica.

Twoje dziecko wraca po telefon za kaĹźdym razem, kiedy go zapomni. UĹźywa komórki w szkole, w kinie, podczas rodzinnego posiłku. Nie rozstaje się z nim ani na chwilę. Gdy kolejne prośby o jego odłoĹźenie nie przynoszą skutku, warto porozmawiać z nastolatkiem na temat rozsądnego korzystania z telefonu komórkowego. PoniĹźej dajemy kilka wskazówek, jak to zrobić.



Uwaga! Problem.

ZauwaĹźyłeś, Ĺźe Twoje dziecko jest poddenerwowane, kiedy nie ma ze sobą komórki, nie moĹźe skoncentrować się na jednej czynności, np.: na nauce czy pomocy w domu, tylko zerka cały czas na wyświetlacz. Z przyjaciółmi kontaktuje się częściej przez telefon  niĹź bezpośrednio. Jak wynika z raportu kampanii „Uwaga!Fonoholizm” zrealizowanego na zlecenie InternetQ Poland, problem naduĹźywania telefonu dotyczy wielu nastolatków.
Dla 68% młodych ludzi komórka to Ĺşródło rozrywki i utrzymywania kontaktów towarzyskich. Taki sam odsetek młodzieĹźy traktuje telefon jako niezbędne narzędzie do bycia na bieżąco ze wszystkimi informacjami.

Te objawy powinny Cię zaniepokoić i skłonić do rozmowy z dzieckiem na temat nadmiernego korzystania z telefonu. BądĹş ostroĹźny, staraj się nie krytykować nastolatka i nie uĹźywać wobec niego argumentów siły, tj.: zakaz, zabranie komórki, niedoładowanie środków na koncie.

Anna Niziołek, psycholog, ekspert kampanii „Uwaga! Fonoholizm”: Wielość funkcji i aplikacji telefonu zachęca młodych ludzi do korzystania z nich w kaĹźdej sytuacji i o kaĹźdej porze. Komórka stała się elementem ich codziennego funkcjonowania, zaspokaja wiele potrzeb, np.: dostęp do rozrywki czy informacji, dlatego walka z przyzwyczajeniem do niej będzie niełatwa i mozolna. Kiedy zauwaĹźymy, Ĺźe telefon nadmiernie uĹźywany przez dziecko staje się problemem, naleĹźy poprzez rozmowę dotrzeć do tego, co leĹźy u podstaw jego zachowania i wspólnie zastanowić się nad najlepszym rozwiązaniem.

Rodzicu, przygotuj się do rozmowy.

1. Poczekaj na dobry moment i znajdź właściwe miejsce.
MoĹźecie porozmawiać np.: w domu, na spacerze, przy ulubionych lodach. To sprawi, Ĺźe dziecko poczuje luĹşniejszą atmosferę i łatwiej będzie mu otworzyć się na waĹźne tematy. Porozmawiaj z nim bez udziału osób trzecich i zadbaj o to, aby rozmowa nie była zakłócana, np.: dzwoniącym telefonem. To powinien być czas przeznaczony tylko
dla Was.

2. ZnajdĹş czas.
Poświęć dziecku maksimum uwagi - musi czuć, Ĺźe jest najwaĹźniejsze i Ĺźe go słuchasz. Nie lekcewaĹź tego, co mówi i nie przerywaj. PomóĹź mu otworzyć się na dialog.

3. ZgromadĹş argumenty.
Pretekstem do rozmowy i wprowadzenia zmian mogą być zbyt wysokie rachunki telefoniczne lub częste doładowanie telefonu na kartę. Zastanów się, w jakich sytuacjach Twoje dziecko naduĹźywało telefonu. Czy przeszkadzało to innym, czy było wyrazem braku grzeczności i szacunku dla otoczenia? W rozmowie podaj konkretne przykłady takich sytuacji. Wszystkie argumenty przemyśl i przeanalizuj – wybierz te, które będą najlepsze.

Jak rozmawiać z dzieckiem…?

Potraktuj nastolatka jak równego partnera w rozmowie. Mów łagodnym głosem, wtedy dziecko będzie czuło się bezpiecznie, nie odczuje presji i niepokoju, które mogą zakłócić szczerą rozmowę. Proponuj rozwiązania, które będą satysfakcjonujące dla Was obojga. Nie pouczaj np.: o tym, jak to było za Twoich czasów, kiedy byłeś w jego wieku. Nie mów, Ĺźe wymagasz – współpracuj z dzieckiem. Postaraj się nie wzbudzać w nim poczucia winy – daj mu do zrozumienia, Ĺźe nie jest sam i Ĺźe wspólnie moĹźecie rozwiązać problem.

Przyznaj się do swoich słabości.

Opowiedz o swoich doświadczeniach związanych z uĹźytkowaniem telefonu. Powiedz, Ĺźe Tobie teĹź zdarza się odebrać telefon w trakcie obiadu, Ĺźe czasem odczytujesz sms podczas seansu w kinie, rozmawiasz głośno w kolejce w sklepie. Twoje odczucia będą tylko wstępem do rozmowy a prawdziwy dialog zacznie się, kiedy zapytasz nastolatka, co on uwaĹźa na ten temat. Porównajcie swoje doświadczenia i przemyślenia.

Zachęć do bezpośrednich kontaktów.

Zwróć uwagę na to, jak waĹźny jest kontakt bezpośredni z rówieśnikami, a nie smsowanie i dzwonienie. Wytłumacz, Ĺźe podtrzymywanie relacji i budowanie przyjaĹşni jest trwałe, kiedy spotykamy się z drugą osobą i moĹźemy z nią porozmawiać twarzą w twarz.

Wspólnie ustalcie zasady.

Uświadom dziecku, Ĺźe wyjście do kina czy wspólny posiłek, to szczególny i waĹźny czas dla Waszej rodziny, dla przyjaciół. Powiedz mu, Ĺźe to jeden z momentów, kiedy chcesz
z nim porozmawiać o tym, co wydarzyło się w ciągu dnia. Ten czas powinien być waĹźny takĹźe dla dziecka, poniewaĹź moĹźe opowiedzieć Ci o wszystkim. Wytłumacz mu, Ĺźe nic się nie stanie, jeśli póĹşniej odpisze koledze na sms. To nie osłabi jego relacji  z rówieśnikami, moĹźe nawet umocnić pozycję w swoim otoczeniu. PokaĹźe znajomym,  Ĺźe to on decyduje, na co poświęca swój czas i kiedy jest dla nich dostępny.

Zaproponuj wspólne ustalenie nieprzekraczalnego, miesięcznego limitu środków pieniężnych do wykorzystania na połączenia telefoniczne lub sms. Zaoszczędzoną kwotę będzie mógł przeznaczyć na dodatkowe przyjemności, np.: kino, wyjście z kolegami na pizzę. Twoje dziecko zastanowi się kilka razy, zanim wykona kolejny, zbędny telefon.

PomóĹź mu odnaleźć nową pasję.

Zaproponuj dziecku znalezienie nowego hobby. Nastolatek, który ma swoje zainteresowania, mniej czasu będzie spędzać z telefonem w ręku. WaĹźne, aby młody człowiek zaangaĹźował się w nowe aktywności i rzeczywiście odnalazł zajęcie, które przyniesie mu mnóstwo satysfakcji.

Dawaj dobry przykład.

Nie zapomnij o tym, aby być dla dziecka dobrym wzorem. Niech widzi, Ĺźe wnioski z Waszej rozmowy przekładają się na Ĺźycie codzienne. Staraj się korzystać z telefonu rozsądnie i przestrzegaj wspólnie ustalonych zasad.

Bądź cierpliwy, nie zniechęcaj się.

Jeśli pierwsze próby dialogu nie zawsze kończą się sukcesem, nie zniechęcaj się. Czasem potrzeba cierpliwości i czasu, Ĺźeby rozmowa przyniosła efekty. BądĹş otwarty, obserwuj co dzieje się w Ĺźyciu Twojego dziecka i po jakimś czasie wróć do dyskusji. Porozmawiaj z innymi rodzicami, z nauczycielami. Porównajcie swoje spostrzeĹźenia i doświadczenia. Wspólnie moĹźecie poprosić wychowawcę o zorganizowanie w szkole lekcji na temat rozsądnego korzystania z telefonu. Do Twojej dyspozycji zawsze pozostaje psycholog szkolny. Kiedy nie wiesz, co robić, nie chcesz popełnić błędu lub czegoś przeoczyć, porozmawiaj z nim.